健康寶寶
日日運動,餐餐均衡,自然時時開心。 萬一有時傷心氣頂無可避免,就偶爾放縱一下來平衡心理,一餐半餐唔夠均衡。 然後繼續日日運動,努力保持時時開心。
星期日, 6月 17
休息一下吧
這兩個星期,運動量劇減,整個人怪怪的。
除了固定每星期兩課的游泳練習之外,我像整個人種在椅子上了。
雖然如此,教練說我的技術又再進步了。
我想我是知道原因的,換個科學一點的說法,是我有了充足的休息,在課與課之間讓身體恢復得更好,所以愈游愈順了。雖然這兩個星期工作上累得要命,但我會盡量爭取休息時間,游泳課是一定不會缺席的。
剛收到抱恙的朋友來報平安,像放下了心裡的大石頭一樣。
朋友,如果你看到這一篇,就表示你沒有乖乖地好好休息,要打屁股。
現在甚麼都不要管,快去休息吧!
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