全手工，啖啖古早味！
由採摘、搓揉、蒸製，以至包裝，全都不經機器，全手工製作。
謝謝我的姑姑，每一小棵田艾幼芽都由她細心採摘。
也謝謝我的嬸嬸，她身水身汗將這些小草苗變成眼前的人間美味。
我不客氣了，我要吃了——
星期四, 3月 29
遇貴人
不知怎的，今天晚上的羽毛球課讓我特別累。
兩個小時不停跑前退後殺球救球後，我告訴教練我的右腳快斷了。
教練卻輕描淡寫：「對呀，玩羽毛球就是這樣，幾乎任何時候重心都在右腳。」
她還說羽毛球手都有肌肉左右不平衡的現象，這是很正常的。
甚麼？左右手一大一小，左右腳一粗一幼，連屁股都一邊大一邊小？不就變成怪胎了嗎？
但想深一層，其實也不用擔心，我跟這個境界尚有一段非常漫長的距離呀……
這個訓練班的師生比例非常不錯，在不足二十個學員的訓練班裡，有三位教練，分別負責教導高中低班程度的學員。
跟三鐵班的情況一樣，我當然再次成為資質和表現都最差的那一位，順理成章成為低班插班生。
這一次我真是行運行到腳趾尾，又再讓我遇到好教練了。
低班教練雖然木訥一點，卻總算細心有耐性，不斷做分解動作示範和慢鏡重播之外，還像教導幼稚園學生寫字一樣，抓著我的手逐個步驟來教；而中班教練大概是出於關心和好奇心，也不時過來與低班教練一起輪流點化我，希望我成才。
後來我才知道，這位事事關心的中班教練，原來是港隊成員之一，真係失敬失敬。一般來說，高手都不大懂得怎麼教導初學者的，她卻是例外。她教了我一些非常有用的口訣，經過三課的操練，球技好像真的有點進步了。
至於三鐵那邊，我為了四月尾的水陸兩項比賽，最近開始加操了。
我的三鐵教練也真是好得沒話說，帶我參加由總教練帶領的操練課，一同練習的即使不是教練，也是已達教練水準的泳手。他們的系統訓練真的讓我大開眼界，上一課的得著比讀一本書還要多。
總教練平常穿著衣服的樣子，和一般年過半百的阿叔沒有太大分別，但只要一跳進水裡，他就跑贏一眾男女老幼學員不知幾多條街。
原來他到現在仍是好幾項全國紀錄保持者，真讓人令眼相看。他帶大家練水的時候，不像其他教練只在岸上指手劃腳，他是身體力行，和大家一起游的，而且比大家都游得要快要多，怪不得他到了這把年紀，狀態仍能保持得這麼好。有好幾次，他在我旁邊的泳線游過時，我馬上趁機在水中觀察他的泳姿，向他偷師。
兩個小時不停跑前退後殺球救球後，我告訴教練我的右腳快斷了。
教練卻輕描淡寫：「對呀，玩羽毛球就是這樣，幾乎任何時候重心都在右腳。」
她還說羽毛球手都有肌肉左右不平衡的現象，這是很正常的。
甚麼？左右手一大一小，左右腳一粗一幼，連屁股都一邊大一邊小？不就變成怪胎了嗎？
但想深一層，其實也不用擔心，我跟這個境界尚有一段非常漫長的距離呀……
這個訓練班的師生比例非常不錯，在不足二十個學員的訓練班裡，有三位教練，分別負責教導高中低班程度的學員。
跟三鐵班的情況一樣，我當然再次成為資質和表現都最差的那一位，順理成章成為低班插班生。
這一次我真是行運行到腳趾尾，又再讓我遇到好教練了。
低班教練雖然木訥一點，卻總算細心有耐性，不斷做分解動作示範和慢鏡重播之外，還像教導幼稚園學生寫字一樣，抓著我的手逐個步驟來教；而中班教練大概是出於關心和好奇心，也不時過來與低班教練一起輪流點化我，希望我成才。
後來我才知道，這位事事關心的中班教練，原來是港隊成員之一，真係失敬失敬。一般來說，高手都不大懂得怎麼教導初學者的，她卻是例外。她教了我一些非常有用的口訣，經過三課的操練，球技好像真的有點進步了。
至於三鐵那邊，我為了四月尾的水陸兩項比賽，最近開始加操了。
我的三鐵教練也真是好得沒話說，帶我參加由總教練帶領的操練課，一同練習的即使不是教練，也是已達教練水準的泳手。他們的系統訓練真的讓我大開眼界，上一課的得著比讀一本書還要多。
總教練平常穿著衣服的樣子，和一般年過半百的阿叔沒有太大分別，但只要一跳進水裡，他就跑贏一眾男女老幼學員不知幾多條街。
原來他到現在仍是好幾項全國紀錄保持者，真讓人令眼相看。他帶大家練水的時候，不像其他教練只在岸上指手劃腳，他是身體力行，和大家一起游的，而且比大家都游得要快要多，怪不得他到了這把年紀，狀態仍能保持得這麼好。有好幾次，他在我旁邊的泳線游過時，我馬上趁機在水中觀察他的泳姿，向他偷師。
星期一, 3月 26
對號入座
你喜歡甚麼音樂？
我是一個普通的中層領導 ,每天有條有序的工作 , 順便聽聽能使人放鬆的流行音樂 …
我們的老闆就不一樣了 ,他很喜歡聽節奏感很強的舞曲
總監活著比較累 , 聽音樂的時候還要看著大家幹沒幹活兒
董事長是個有生活有故事的人…沒事總帶兩張古典唱片
隔壁的小王是個很激進的年輕人 .. 他喜歡聽朋克
副總長相比較深沈, 但其實他只聽刀郎和火風
對面新來的小夥子總是邊聽著嘻哈音樂邊打字
市場部的小夥子總是出差 , 聽音樂的時候表情像 ET.. 壓力比較大吧
技術部的同事壓力也是比較大的那種 ..聽音樂的時候動作比較亢奮
底層的銷售人員他們通常愛聽重金屬音樂 , 時不時放兩聲開開嗓子
財務部的會計老張記帳的時候總愛聽茉莉花
美工MM 是個哈日的小女孩 .. 聽著宇多田還要仔細盯著電腦做圖
從康比傳來的這個電郵中，我好像找到一些熟悉的身影……
讓我來替他們對號入座：
底層的銷售人員 = 丹尼爾
財務部的會計老張 = 阿安, 阿玲
總監 = X小姐 (形神俱備，尤其是黑面功夫)
坐在我對面，同樣也吃過皇家飯的莎莉馬上衝口而出：「麥老頭不就是董事長嗎？」
而她自己哩……就自稱是市場部的小夥子。
也對哦，她總是神龍見首不見尾。
我是一個普通的中層領導 ,每天有條有序的工作 , 順便聽聽能使人放鬆的流行音樂 …
我們的老闆就不一樣了 ,他很喜歡聽節奏感很強的舞曲
總監活著比較累 , 聽音樂的時候還要看著大家幹沒幹活兒
董事長是個有生活有故事的人…沒事總帶兩張古典唱片
隔壁的小王是個很激進的年輕人 .. 他喜歡聽朋克
副總長相比較深沈, 但其實他只聽刀郎和火風
對面新來的小夥子總是邊聽著嘻哈音樂邊打字
市場部的小夥子總是出差 , 聽音樂的時候表情像 ET.. 壓力比較大吧
技術部的同事壓力也是比較大的那種 ..聽音樂的時候動作比較亢奮
底層的銷售人員他們通常愛聽重金屬音樂 , 時不時放兩聲開開嗓子
財務部的會計老張記帳的時候總愛聽茉莉花
美工MM 是個哈日的小女孩 .. 聽著宇多田還要仔細盯著電腦做圖
從康比傳來的這個電郵中，我好像找到一些熟悉的身影……
讓我來替他們對號入座：
底層的銷售人員 = 丹尼爾
財務部的會計老張 = 阿安, 阿玲
總監 = X小姐 (形神俱備，尤其是黑面功夫)
坐在我對面，同樣也吃過皇家飯的莎莉馬上衝口而出：「麥老頭不就是董事長嗎？」
而她自己哩……就自稱是市場部的小夥子。
也對哦，她總是神龍見首不見尾。
星期五, 3月 23
星期四, 3月 22
星期二, 3月 20
夏天不遠了
每天來一次午間跑步，早已變成例行公事。
可是，每天跑著相同的一段路，看著相同的吐露港水平線，看著相同的路人，老實說，真的有點膩了。
這幾天，嘗試發掘新路線，決定往西貢那邊進發。
原來傳說中的西沙茶座，並不是想像中那麼遙遠。十多二十分鐘的腳程，就到了。「茶座」也並不是cafe，而是供應泰菜+印度菜，插滿大太陽傘的露天餐廳，門前還有一座四面佛。路旁代客泊車的內籍(內地籍)妙齡少女，對每一架飛過的車子，都會搖著訊號塑膠棒，擺出招徠的微笑。餐廳整體給我的感覺，不像茶座，也不像泰菜館，反而比較像內地的黑店。
路過西沙茶座，繼續向前行，已經是非常鄉郊的地方，雙程路上的左右兩旁，都已是荒郊野嶺，只是偶爾出現幾間丁屋。
絕大部分時間，在視線範圍以內，都只有我一個人。這幾天，還有蟬和蜻蜓來湊熱鬧。看來，夏天不遠了。
可是，每天跑著相同的一段路，看著相同的吐露港水平線，看著相同的路人，老實說，真的有點膩了。
這幾天，嘗試發掘新路線，決定往西貢那邊進發。
原來傳說中的西沙茶座，並不是想像中那麼遙遠。十多二十分鐘的腳程，就到了。「茶座」也並不是cafe，而是供應泰菜+印度菜，插滿大太陽傘的露天餐廳，門前還有一座四面佛。路旁代客泊車的內籍(內地籍)妙齡少女，對每一架飛過的車子，都會搖著訊號塑膠棒，擺出招徠的微笑。餐廳整體給我的感覺，不像茶座，也不像泰菜館，反而比較像內地的黑店。
路過西沙茶座，繼續向前行，已經是非常鄉郊的地方，雙程路上的左右兩旁，都已是荒郊野嶺，只是偶爾出現幾間丁屋。
絕大部分時間，在視線範圍以內，都只有我一個人。這幾天，還有蟬和蜻蜓來湊熱鬧。看來，夏天不遠了。
星期一, 3月 19
三鐵訓練完了嗎？
三鐵訓練已接近尾聲，心裡很捨不得。
教練問我們是否還有興趣繼續練。
我首先點頭，其他人卻不置可否，我不知道為甚麼。
其實我早該察覺到一點端倪……打從第一堂差不多有十位學員，而我是其中唯一的女孩子，是班裡的minority；到農曆年後的第一課，連我在內，竟然只剩下兩女一男，變成majority，而且那位女同學之前幾課都沒有出現，這還要是她的第一課，那些男同學都跑到哪裡去呢？
雖然這課程只是入門級，但不知何故，位位學員都是猛人。不是長跑會的會員，就是游泳國家隊(是英國隊哦)隊員。上第一課時，我身為唯一的女同學，也是唯一潛質和能力都最低的學員，心裡又高高興興又戰戰兢兢。
高興的是，我將會有很大的進步空間；而戰兢的是，我怕其他學員等我太久會有點不耐煩。
幾堂課下來，還好同學們都很友善，教練也很細心教導，還不時跟我說：「女同學，不用急，慢慢來吧！」
可能這個訓練班對那些男學員來說，太幼稚園程度了吧。不管怎樣，我想繼續練下去哩……
教練問我們是否還有興趣繼續練。
我首先點頭，其他人卻不置可否，我不知道為甚麼。
其實我早該察覺到一點端倪……打從第一堂差不多有十位學員，而我是其中唯一的女孩子，是班裡的minority；到農曆年後的第一課，連我在內，竟然只剩下兩女一男，變成majority，而且那位女同學之前幾課都沒有出現，這還要是她的第一課，那些男同學都跑到哪裡去呢？
雖然這課程只是入門級，但不知何故，位位學員都是猛人。不是長跑會的會員，就是游泳國家隊(是英國隊哦)隊員。上第一課時，我身為唯一的女同學，也是唯一潛質和能力都最低的學員，心裡又高高興興又戰戰兢兢。
高興的是，我將會有很大的進步空間；而戰兢的是，我怕其他學員等我太久會有點不耐煩。
幾堂課下來，還好同學們都很友善，教練也很細心教導，還不時跟我說：「女同學，不用急，慢慢來吧！」
可能這個訓練班對那些男學員來說，太幼稚園程度了吧。不管怎樣，我想繼續練下去哩……
星期五, 3月 16
鵝毛亂墜
經過上周末的三鐵密集式訓練和周三的羽毛球首課，我的整個筋骨肌肉系統終於宣告失守，連下樓梯時，膝蓋附近都會發出「格格」聲。
奇怪！我明明已經在星期一休息了，暫停了午跑那一課，為甚麼還是會這樣呢？
我想上周末的訓練應該不是禍首，星期中那一課羽毛球才是元兇吧。
本來就不擅長所有需要配合工具來做的運動。雖然我從小都有「碰」羽毛球，卻總是無法掌握球拍、球和我之間的空間感。
以前用蠻力把球拼命地打過去，還可以打到好幾球，現在重新開始學習各種擊球基本動作，就亂晒大籠。基本動作做得半桶水不在話下，連球也未必每次都能擊中。不是太早揮拍，生怕羽毛球裝上了turbo引擎會突然飛走；就是太專注每個連貫動作的各項細節，到最後把拍一揮……球早已飄落地上。每次輪到我去迎接教練打過來那連珠砲發的二三十個球之後，我的那半邊羽毛球場上，就會鋪滿了羽毛球，好壯觀……也好丟臉……
教練問我：「你有運動的習慣吧！」
咦……她看出我有運動的習慣，看來我也不賴，也有三根釘吧。
教練：「都做甚麼運動？」
我回答：「一向都有游泳，最近本年還開始了跑步。」
教練：「嗯……都是不用工具的。」(哦！所以才會打得這麼差。)
這時候，她說的話，我已完全聽不進去，卻只想到她心裡想的，於是趕快為自己打圓場，「對呀，徒手的運動，我比較拿手。」
教練：「慢慢來吧，我以前也是練游泳的。」
我：「……」
奇怪！我明明已經在星期一休息了，暫停了午跑那一課，為甚麼還是會這樣呢？
我想上周末的訓練應該不是禍首，星期中那一課羽毛球才是元兇吧。
本來就不擅長所有需要配合工具來做的運動。雖然我從小都有「碰」羽毛球，卻總是無法掌握球拍、球和我之間的空間感。
以前用蠻力把球拼命地打過去，還可以打到好幾球，現在重新開始學習各種擊球基本動作，就亂晒大籠。基本動作做得半桶水不在話下，連球也未必每次都能擊中。不是太早揮拍，生怕羽毛球裝上了turbo引擎會突然飛走；就是太專注每個連貫動作的各項細節，到最後把拍一揮……球早已飄落地上。每次輪到我去迎接教練打過來那連珠砲發的二三十個球之後，我的那半邊羽毛球場上，就會鋪滿了羽毛球，好壯觀……也好丟臉……
教練問我：「你有運動的習慣吧！」
咦……她看出我有運動的習慣，看來我也不賴，也有三根釘吧。
教練：「都做甚麼運動？」
我回答：「一向都有游泳，最近本年還開始了跑步。」
教練：「嗯……都是不用工具的。」(哦！所以才會打得這麼差。)
這時候，她說的話，我已完全聽不進去，卻只想到她心裡想的，於是趕快為自己打圓場，「對呀，徒手的運動，我比較拿手。」
教練：「慢慢來吧，我以前也是練游泳的。」
我：「……」
星期一, 3月 12
星期五, 3月 9
星期二, 3月 6
生日密碼
7月3日 歷史見證者
許多在7月3日出生的人喜好為過往的歷史留下紀錄，他們往往愛寫日記、保存紀念品或收集具有歷史意義的資料，這種舉動也顯示他們具有與眾不同的使命感。有趣的是，這些怪胎和奇葩往往卻有著保守的外表和習慣。
他們之中有些人看起來非常憤世嫉俗，但是如果小心觀察，將會發現這只是用來隱藏內心極度敏感的堡壘，從中他們得以眺望滾滾紅塵，很少會錯過任何精彩鏡頭。這些人總是不吝評論所看到的事物，他們精準地觀察出人們的怪癖與缺點，並以此來打發時間。今天出生的人不僅對怪人有興趣，他們對正常人的癖好亦頗為好奇，可以說任何人類所具有的奇怪習性，都逃不過他們銳利的眼光。
7月3日出生的人多半有濃厚的哲學傾向，有時候甚至會將自己從現實生活中抽離，然後像個法官一樣來評斷世事。他們可能會舉起自己小小的議事槌，針對那些外來的、散漫的或是虛偽的言論給予無情的一擊。然而他們的家人或是朋友卻不覺得有什麼大不了，雖然有的時候可能會承認他們的觀點很有意思，但有的時候又感到太強人所難，因此往往不會將他們的高見當成一回事。這將他們敏感的心靈倍受打擊，因為他們很需要別人的支持，卻又不敢直接求助於人，以至於不少人耗費時日只為了尋找一個知音。
這天出生的人深深為人性所著迷，其程度超過所有科技的、科學的或是自然的現象，他們不僅觀察人們做什麼、說什麼，更想知道人們的感覺。因為這項特質，他們多半會為自己贏得多管閒事的美譽。事實上，這天出生的人確實有一點偷窺癖的毛病，因為他們總是想知道隱藏在門簾背後的秘密。
這天出生的人甚至還會想要知道社會所認定的變態到底是怎麼一回事。但是如果他們介入太深而不再只是單純的觀察者時，可能會給自己添上不少麻煩。因為這些人具有敏銳、感同身受的特質所以可能會花上一段時間參與這些頗受爭議的活動，但很快地又會失去興趣而抽身離去，靜靜等待下一次的探險。這天出生的人很少會覺得無聊乏味，因為他們總是有辦法在身邊找到好玩的事情去觀察。不過到了晚年，他們識人的能力可能會變得太好了，甚至對人產生厭倦感，也因此而感到自傲。
幸運數字和守護星
7月3日出生的人受到數字3（3+0=3）與木星的影響。這些由數字3所主導的人，會積極地力爭上游直到攀上最高的位置，而且他們也相當獨立。木星會使得這天出生的人看起來有一種樂觀和易接近的感覺（在巨蟹座的主宰行星月亮的影響下，他們會變得相當理想化），也使他們有更加超然的傾向和憤世嫉俗的特質。
健康
7月3日出生的人嚮往離群索居，因此必須時時抗拒這種心態。他們敏感的特質最好在一些具有創意的研究或其他相關事物中找到寄托。同時他們最好能實際與人群按觸，而不只是冷眼旁觀和批評他人。對他們而言，家人、朋友的支持和欣賞是防範各種疾病的良方，特別是心理方面的疾病。對這天出生的人而言，如果能夠定時替他們喜歡的人準備食物，將是與別人接觸的最好辦法。提到運動，可以嘗試散步或游泳，當然，團隊運動如排球是特別值得推薦的。
建議
嘗試全心全意地進入身邊的社交圈，盡量親身參與而不是當旁觀者。不要害怕讓別人觀察你的內心世界，在觀察別人與自己的私生活時，避免雙重標準。努力贏得他人的肯定，不要輕易放棄。
名人
卡夫卡(Franz Kafka)猶太裔捷克籍小說家，著有《蛻變》、《審判》、《城堡》等。
台灣演員吳倩蓮，在香港以電影《追夢人》成名，其走紅台、港、大陸，代表作《半生緣》。
英國電視演員、電影導演肯羅素(Ken Russell)，作品有《戀愛中的女人》、《群魔》、《衝破黑暗谷》等。
捷克出生的英國劇作家史托帕特(Tom Stoppard)，著有哲學諷刺劇《跳躍者》、傳奇喜劇《真情》等。
湯姆克魯斯(Tom Cruise)好萊塢電影演員，以《捍衛戰士》大紅大紫，並領銜演出《黑色豪門企業》、《不可能的任務》、《征服情海》等賣座大片。
好萊塢電影導演提姆波頓(Tim Burton)，代表作有《陰意味大法師》、《蝙蝠大俠》和《剪刀手愛德華》等。
塔羅牌
大秘儀塔羅牌的第3張是「皇后」，象徵有創造力的聰明才智。她是達到極致的完美女性、孕育大地的母親，也是我們夢想與渴望的化身。當牌面正立時，這張牌代表魅力、優雅與毫不保留的愛；當牌面倒立則有自負、矯情及無法容忍缺陷的意思。
靜思語 所有多元化的時間與空間，事實只存在於單一的時空之下。
優點 觀察入微、真誠、敏感。
缺點 自以為什麼都知道、過度憤世嫉俗、退縮不前。
***********************
如果每個生日的背後都隱藏著一大堆密碼，我的密碼是不是就是這樣呢？
的確，我從小就覺得跟別人很不一樣，說穿了，我就是一個怪胎。 看，希望離群索居的我，卻又想要得到別人的支持，這樣也不算是怪胎才怪哩！
不過，起碼這一點是對的：「如果能夠定時替他們喜歡的人準備食物，將是與別人接觸的最好辦法。」 我不是一直都在幹這種事嗎？
原來媽媽從把我生下來的那一天起就打定主意，要我以後都要為他們做菜。
感謝力奇常常為大家提供這些有趣的小玩意。
許多在7月3日出生的人喜好為過往的歷史留下紀錄，他們往往愛寫日記、保存紀念品或收集具有歷史意義的資料，這種舉動也顯示他們具有與眾不同的使命感。有趣的是，這些怪胎和奇葩往往卻有著保守的外表和習慣。
他們之中有些人看起來非常憤世嫉俗，但是如果小心觀察，將會發現這只是用來隱藏內心極度敏感的堡壘，從中他們得以眺望滾滾紅塵，很少會錯過任何精彩鏡頭。這些人總是不吝評論所看到的事物，他們精準地觀察出人們的怪癖與缺點，並以此來打發時間。今天出生的人不僅對怪人有興趣，他們對正常人的癖好亦頗為好奇，可以說任何人類所具有的奇怪習性，都逃不過他們銳利的眼光。
7月3日出生的人多半有濃厚的哲學傾向，有時候甚至會將自己從現實生活中抽離，然後像個法官一樣來評斷世事。他們可能會舉起自己小小的議事槌，針對那些外來的、散漫的或是虛偽的言論給予無情的一擊。然而他們的家人或是朋友卻不覺得有什麼大不了，雖然有的時候可能會承認他們的觀點很有意思，但有的時候又感到太強人所難，因此往往不會將他們的高見當成一回事。這將他們敏感的心靈倍受打擊，因為他們很需要別人的支持，卻又不敢直接求助於人，以至於不少人耗費時日只為了尋找一個知音。
這天出生的人深深為人性所著迷，其程度超過所有科技的、科學的或是自然的現象，他們不僅觀察人們做什麼、說什麼，更想知道人們的感覺。因為這項特質，他們多半會為自己贏得多管閒事的美譽。事實上，這天出生的人確實有一點偷窺癖的毛病，因為他們總是想知道隱藏在門簾背後的秘密。
這天出生的人甚至還會想要知道社會所認定的變態到底是怎麼一回事。但是如果他們介入太深而不再只是單純的觀察者時，可能會給自己添上不少麻煩。因為這些人具有敏銳、感同身受的特質所以可能會花上一段時間參與這些頗受爭議的活動，但很快地又會失去興趣而抽身離去，靜靜等待下一次的探險。這天出生的人很少會覺得無聊乏味，因為他們總是有辦法在身邊找到好玩的事情去觀察。不過到了晚年，他們識人的能力可能會變得太好了，甚至對人產生厭倦感，也因此而感到自傲。
幸運數字和守護星
7月3日出生的人受到數字3（3+0=3）與木星的影響。這些由數字3所主導的人，會積極地力爭上游直到攀上最高的位置，而且他們也相當獨立。木星會使得這天出生的人看起來有一種樂觀和易接近的感覺（在巨蟹座的主宰行星月亮的影響下，他們會變得相當理想化），也使他們有更加超然的傾向和憤世嫉俗的特質。
健康
7月3日出生的人嚮往離群索居，因此必須時時抗拒這種心態。他們敏感的特質最好在一些具有創意的研究或其他相關事物中找到寄托。同時他們最好能實際與人群按觸，而不只是冷眼旁觀和批評他人。對他們而言，家人、朋友的支持和欣賞是防範各種疾病的良方，特別是心理方面的疾病。對這天出生的人而言，如果能夠定時替他們喜歡的人準備食物，將是與別人接觸的最好辦法。提到運動，可以嘗試散步或游泳，當然，團隊運動如排球是特別值得推薦的。
建議
嘗試全心全意地進入身邊的社交圈，盡量親身參與而不是當旁觀者。不要害怕讓別人觀察你的內心世界，在觀察別人與自己的私生活時，避免雙重標準。努力贏得他人的肯定，不要輕易放棄。
名人
卡夫卡(Franz Kafka)猶太裔捷克籍小說家，著有《蛻變》、《審判》、《城堡》等。
台灣演員吳倩蓮，在香港以電影《追夢人》成名，其走紅台、港、大陸，代表作《半生緣》。
英國電視演員、電影導演肯羅素(Ken Russell)，作品有《戀愛中的女人》、《群魔》、《衝破黑暗谷》等。
捷克出生的英國劇作家史托帕特(Tom Stoppard)，著有哲學諷刺劇《跳躍者》、傳奇喜劇《真情》等。
湯姆克魯斯(Tom Cruise)好萊塢電影演員，以《捍衛戰士》大紅大紫，並領銜演出《黑色豪門企業》、《不可能的任務》、《征服情海》等賣座大片。
好萊塢電影導演提姆波頓(Tim Burton)，代表作有《陰意味大法師》、《蝙蝠大俠》和《剪刀手愛德華》等。
塔羅牌
大秘儀塔羅牌的第3張是「皇后」，象徵有創造力的聰明才智。她是達到極致的完美女性、孕育大地的母親，也是我們夢想與渴望的化身。當牌面正立時，這張牌代表魅力、優雅與毫不保留的愛；當牌面倒立則有自負、矯情及無法容忍缺陷的意思。
靜思語 所有多元化的時間與空間，事實只存在於單一的時空之下。
優點 觀察入微、真誠、敏感。
缺點 自以為什麼都知道、過度憤世嫉俗、退縮不前。
***********************
如果每個生日的背後都隱藏著一大堆密碼，我的密碼是不是就是這樣呢？
的確，我從小就覺得跟別人很不一樣，說穿了，我就是一個怪胎。 看，希望離群索居的我，卻又想要得到別人的支持，這樣也不算是怪胎才怪哩！
不過，起碼這一點是對的：「如果能夠定時替他們喜歡的人準備食物，將是與別人接觸的最好辦法。」 我不是一直都在幹這種事嗎？
原來媽媽從把我生下來的那一天起就打定主意，要我以後都要為他們做菜。
感謝力奇常常為大家提供這些有趣的小玩意。
星期二, 2月 27
星期三, 2月 21
柑橘蜜
不用上班，生活有點脫了規律。第一個徵兆是喉嚨開始作怪。
第一個工作天的上午，病況持續惡化，決定到後面的鄉村小店，看看有沒有救急靈藥。
平常光顧的早餐店和雜貨店還未啟市，隔壁蔬菜店的妙齡嬸嬸正在削蘿蔔皮。
「柑橘蜜？沒有……但我有自己醃的鹹柑橘，可以嗎？」
「0下！」It's too good to be true!!!
妙齡嬸嬸拿出自家製陳年柑橘一大瓶，盛惠二十大元。
不會吧！
這已經不是錢的問題，而是……
1. 在我最需要它的時候，它及時出現。
2. 花了五年心血醃製的柑橘，只賣二十元？
3. 妙齡嬸嬸還留下電話給我，把醃製柑橘秘技傾囊相授。
May姐(=妙齡嬸嬸)，你好in啊！
p.s. May姐正在學習另一種醃製柑橘中醫秘方，實驗成功後就傳授給我。
新的一年，遇到這麼美妙的人和事，世界實在太美好了！
第一個工作天的上午，病況持續惡化，決定到後面的鄉村小店，看看有沒有救急靈藥。
平常光顧的早餐店和雜貨店還未啟市，隔壁蔬菜店的妙齡嬸嬸正在削蘿蔔皮。
「柑橘蜜？沒有……但我有自己醃的鹹柑橘，可以嗎？」
「0下！」It's too good to be true!!!
妙齡嬸嬸拿出自家製陳年柑橘一大瓶，盛惠二十大元。
不會吧！
這已經不是錢的問題，而是……
1. 在我最需要它的時候，它及時出現。
2. 花了五年心血醃製的柑橘，只賣二十元？
3. 妙齡嬸嬸還留下電話給我，把醃製柑橘秘技傾囊相授。
May姐(=妙齡嬸嬸)，你好in啊！
p.s. May姐正在學習另一種醃製柑橘中醫秘方，實驗成功後就傳授給我。
新的一年，遇到這麼美妙的人和事，世界實在太美好了！
星期五, 2月 2
我的成績表
| YOUR REPORT CARD: | |
| Category | Grade |
| Love | B |
| Friends and Family | A+ |
| Body | A |
| Mind | B |
| Finance / Career | A |
| Your Life's Average Grade: A | |
| 'What" is your Life Grade?' at QuizGalaxy.com | |
星期三, 1月 31
運動=生活一部分
跑步訓練昂然進入第9週。
9個星期前，我開始了13週跑步DIY訓練計劃。
這段日子下來，最明顯的收穫是，早前幾次單車之旅後，都完全沒有再犯肌肉筋骨痠痛的老毛病。
九週前，只抓住一個單純的想法，就是：我怎樣才可以每天做運動呢？
打球要找伙伴，拍檔不可能每天陪我玩吧！
最愛的游泳嘛……天寒地凍，要找個就近的暖水池談何容易。
9個星期前，我開始了13週跑步DIY訓練計劃。
這段日子下來，最明顯的收穫是，早前幾次單車之旅後，都完全沒有再犯肌肉筋骨痠痛的老毛病。
九週前，只抓住一個單純的想法，就是：我怎樣才可以每天做運動呢？
打球要找伙伴，拍檔不可能每天陪我玩吧！
最愛的游泳嘛……天寒地凍，要找個就近的暖水池談何容易。
日日運動，知易行難。
怎樣把運動變成生活的一部分，是最最困難的。
找場地找器材找伙伴，還有最重要的，是找到自己的熱情，然後才可以持之以恆。
跑步，是維持日日運動可行性較高的方案。
不用找場地，工作地點佔了地利，一跑到街上，就是單車徑。換了在市區工作的話，要跑就只能每天上班前或下班後到健身室跑。這種生活我試過，每天對著同一幅巨型海報跑，頂多只是昨天看容祖兒的左眼，今天看她的右眼，這種運動模式，很快就會令人洩氣厭倦，運動難以持久。
跑步伙伴，有的話當然好，沒有也完全沒有問題。有伙伴同跑，可以互相激勵；沒有的話，也可以跟時間、路段搏鬥。
一個人跑偶爾會遇上熟人，感覺很奇妙，也很溫暖。在單車徑上，碰過另一位長跑發燒同事好幾次，他跑得快，所以每次都比我早折返，所以我們每次都是擦肩而跑過。漸漸我們發展出一套跑步中途的打招呼方式，每次見到對方都會高舉右手，來個GIVE ME FIVE。
跑步器材簡單不過，一雙跑步鞋就行了。
剩下來的就只是需要一股熱情，把熱情轉化成持久的動力。
每天運動，日子有功，慢慢感受到體內各種微妙的變化。
總之，好像上了WD40一樣，感覺比以前靈活了。
試過生病期間兩三天沒有運動，之後重新投入運動時就好像減少了一點點「靈活」的感覺。
漸漸地，不捨得失去這種感覺的想法，就變成每天出門運動的動力。
刷牙洗澡其實很花時間，又沒趣，但為甚麼我們仍然可以每天照做呢？
因為不做就會感覺不舒服，又痕又臭又影響社交，後果可以非常嚴重。
要將運動變成像刷牙洗澡一樣的習慣，持之以恆，該怎麼辦呢？
刷牙洗澡立時見效，洗完後馬上就變得白白淨淨，比較容易持之以恆。
運動哩，就需要一點耐性。初段後期最難熬，新鮮感消失，又未見成效，卻要堅持做下去。
但只要堅持一段日子，身體得到一點好處之後，你想叫停也不容易。
星期五, 1月 26
棟篤小薯仔
小薯仔：阿頭，呢份文件交畀你，唔該你睇睇。
阿頭：嘩！我九十幾萬樣0野未做，我唔睇呀，我當冇收過，你冇0黎過。
小薯仔：...咁都得？
* * *
阿頭：你上個禮拜交畀我0個疊文件，我睇晒0勒，可以交番畀你0勒。
小薯仔：...呢疊0野suppose上星期尾要0架喎？
阿頭：小薯仔，今次你真係要請我食飯先至得0勒……(薯仔：吓？)我幫你睇晒0的0野喎。
小薯仔：(心諗)喂！你係我阿頭，我做完0的0野，你有責任睇0架喎。
* * *
小薯仔：印刷廠報價番0左0勒，請過目。
阿頭：點解印得愈多愈平0架？
小薯仔：...吓？我唔明點解你唔明喎？
阿頭：嗱！我畫圖解釋畀你睇0勒……你睇？印量唔同，價錢就唔同，你話價錢幾咁唔合理呢？咁即係「局」我要印多0的0既啫……
小薯仔：...(拂袖而去)…
* * *
小薯仔：阿頭，我做埋呢個月，唔做0勒。
阿頭：咦？我應唔應該恭喜你0架？
小薯仔：...(頭頂著火冒煙狀)...
(以上對話全由真人真事改編，絕無虛構。)
阿頭：嘩！我九十幾萬樣0野未做，我唔睇呀，我當冇收過，你冇0黎過。
小薯仔：...咁都得？
* * *
阿頭：你上個禮拜交畀我0個疊文件，我睇晒0勒，可以交番畀你0勒。
小薯仔：...呢疊0野suppose上星期尾要0架喎？
阿頭：小薯仔，今次你真係要請我食飯先至得0勒……(薯仔：吓？)我幫你睇晒0的0野喎。
小薯仔：(心諗)喂！你係我阿頭，我做完0的0野，你有責任睇0架喎。
* * *
小薯仔：印刷廠報價番0左0勒，請過目。
阿頭：點解印得愈多愈平0架？
小薯仔：...吓？我唔明點解你唔明喎？
阿頭：嗱！我畫圖解釋畀你睇0勒……你睇？印量唔同，價錢就唔同，你話價錢幾咁唔合理呢？咁即係「局」我要印多0的0既啫……
小薯仔：...(拂袖而去)…
* * *
小薯仔：阿頭，我做埋呢個月，唔做0勒。
阿頭：咦？我應唔應該恭喜你0架？
小薯仔：...(頭頂著火冒煙狀)...
(以上對話全由真人真事改編，絕無虛構。)
星期六, 1月 20
mission impossible
話說……本月27號要見書，10號仍然左撲右撲求人供相。
簡直mission impossible！
還未計年尾公司搬到不毛之地，保守估計，期間蝕了7至10日製作時間。
認真陰公，又冇仇報。
我無法跟最高領導人說，搬遷初期無電話無電腦無printer無電郵系統無水無廁所水無飲用水，後來又地震又繼纜……所以不能如期出版。
我給上司的死線是15號，如果她那天無法一鎚定音，就出版無期。
結果，歲月磋跎到18號臨放工，才可以真真正正出菲林。
期間的種種意料之外事件和人物，不是寥寥幾十字可以說得了。
不如說說我在這期間做過的反常行為，看起來會比較有趣。
反常行為一：
氣溫最低那一晚，我竟然願意OT，在夜欄人靜的市中心，啃掉一整碟流浪狗也不肯吃的餿水飯。
反常行為二：
這段期間我還吃了不少垃圾食物，計有雪糕、魚肉燒賣、魚蛋、即沖福麵，還造訪久遺了的零食物語，幫襯朱古力一大盒。(上一次買朱古力，可能是十幾年前的事了。)對於近月已蛻變為健康寶寶的我，簡直不可思議。
早在搏鬥期間，我已事先張揚，27號有書是奇蹟，無書是我活該。
叫她們最好做足兩手準備，替27號每位來賓預備地捫靚蕉一梳，總比要他們兩手空空回去好得多。
想當初見工時，上司告訴我其中一個任務是要做一本以相片為主的書，問我可有足夠時間完成？
當時我想，相片集文字少，可以省回一部分看長篇大論文字稿和翻譯的時間，而且經過從前的地獄式訓練，心想應該問題不大的……所以我當時回答「沒有問題」。
怎料預期和實際的差距大得驚人。
巧婦難為無米炊，相片集雖然不用寫沒多少個字，卻不代表就有相片。
相片從哪裡來呢？
這個問題我問了自己和上司很多遍。
製作過程中，我做得最多的就是乞求，乞求，再乞求。
除了乞求，我別無他法。
我知道……
合理的要求是鍛鍊，
不合理的要求是磨鍊。
我都知道。
幸好有驚無險，如無意外……touch wood……應該可以如期出街。
這兩天，終於可以做回正常人。
今天還有閒情逸致去學心肺復甦法，憑著和導師的眼神交流，我第一個被點名出來示範。
我當然樂意，可以爭取機會練習，又可以讓導師即時糾正我的錯誤。
「是我嗎？」我馬上笑著衝出來。
老實說，做心外壓頗費勁，導師示範一次後，已滿面汗珠。
題外話，讓我來報報喜：
去年尾參加公家考試，學能測驗合格，中文竟然考到二級，拆信時我高興得大叫了。
即使不吃公家飯，也可以在外面招搖撞騙一下。
挺不錯。
簡直mission impossible！
還未計年尾公司搬到不毛之地，保守估計，期間蝕了7至10日製作時間。
認真陰公，又冇仇報。
我無法跟最高領導人說，搬遷初期無電話無電腦無printer無電郵系統無水無廁所水無飲用水，後來又地震又繼纜……所以不能如期出版。
我給上司的死線是15號，如果她那天無法一鎚定音，就出版無期。
結果，歲月磋跎到18號臨放工，才可以真真正正出菲林。
期間的種種意料之外事件和人物，不是寥寥幾十字可以說得了。
不如說說我在這期間做過的反常行為，看起來會比較有趣。
反常行為一：
氣溫最低那一晚，我竟然願意OT，在夜欄人靜的市中心，啃掉一整碟流浪狗也不肯吃的餿水飯。
反常行為二：
這段期間我還吃了不少垃圾食物，計有雪糕、魚肉燒賣、魚蛋、即沖福麵，還造訪久遺了的零食物語，幫襯朱古力一大盒。(上一次買朱古力，可能是十幾年前的事了。)對於近月已蛻變為健康寶寶的我，簡直不可思議。
早在搏鬥期間，我已事先張揚，27號有書是奇蹟，無書是我活該。
叫她們最好做足兩手準備，替27號每位來賓預備地捫靚蕉一梳，總比要他們兩手空空回去好得多。
想當初見工時，上司告訴我其中一個任務是要做一本以相片為主的書，問我可有足夠時間完成？
當時我想，相片集文字少，可以省回一部分看長篇大論文字稿和翻譯的時間，而且經過從前的地獄式訓練，心想應該問題不大的……所以我當時回答「沒有問題」。
怎料預期和實際的差距大得驚人。
巧婦難為無米炊，相片集雖然不用寫沒多少個字，卻不代表就有相片。
相片從哪裡來呢？
這個問題我問了自己和上司很多遍。
製作過程中，我做得最多的就是乞求，乞求，再乞求。
除了乞求，我別無他法。
我知道……
合理的要求是鍛鍊，
不合理的要求是磨鍊。
我都知道。
幸好有驚無險，如無意外……touch wood……應該可以如期出街。
這兩天，終於可以做回正常人。
今天還有閒情逸致去學心肺復甦法，憑著和導師的眼神交流，我第一個被點名出來示範。
我當然樂意，可以爭取機會練習，又可以讓導師即時糾正我的錯誤。
「是我嗎？」我馬上笑著衝出來。
老實說，做心外壓頗費勁，導師示範一次後，已滿面汗珠。
題外話，讓我來報報喜：
去年尾參加公家考試，學能測驗合格，中文竟然考到二級，拆信時我高興得大叫了。
即使不吃公家飯，也可以在外面招搖撞騙一下。
挺不錯。
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